各种鱼类的Omega-3含量

你知道你吃的鱼含有多少的Omega-3吗？

看图让你知道!

健康小贴士

每个星期吃 1-2 份（100-150 克或 4-5 盎司/份）的深海鱼以预防心血管疾病。

参考资料 Reference: https://www.ahajournals.org/.../10.1161/CIR.0000000000000574

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Facebook 原文 Original post:

https://www.facebook.com/PharmacistJay/posts/3018960171504014

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鱼油保健品影片 Fish Oil Supplement's Videos：

Part 1: https://youtu.be/Ys-Kdbxd634

Part 2: https://youtu.be/5rPUSLnXL3Y

Part 3: https://youtu.be/ZIZsVwh8I-E

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